SESIÓN#3 LAB HÁBITOS HÁBITOS: Los Hábitos son las actividades diarias que hacemos para funcionar en el mundo y pueden ser constructivos o destructivos. Definición Página de Zuka Lab. Los hábitos nos definen más que las palabras que decimos o lo que pensamos que somos. Es por eso que es importante revisarlos y darnos cuentas cuales son predominantes y si son beneficiosos o destructivos para nuestra vida y el proyecto que hemos establecido. Si la respuesta es no, significa que hay que hacer una modificación de comportamiento e instaurar un nuevo hábito. Yo he luchado con el hábito de no hacer ejercicio, y ya comprendí que a mi cerebro me dice: Lina no gastes energía en eso, tu no lo haces y estábamos bien, todo su mensaje será estar en contra del ejercicio y hace parte del proceso. Recono...